第１５５回：『 改めて「眠れない」という事について ～素晴らしい集中力という個性も～ 』
【 その他参照ワード：不眠症、潜在意識、メタファー、美味しんぼ 】
Ｓ．Ｌｉｇｈｔ．Ｍ（カウンセリング・ヒプノセラピー・レイキヒーリング・各種セミナー＆認定講座）の瀬川です！
カウンセリングでも、「よく眠れない」あるいは「寝付きが悪い」などの相談も多いです。
また、悩みに付随して「そう言えば、最近あまり眠れないかも！？」などの話もよくあります。
【 眠りはあなたのオリジナル 】
そして、今回は、
「眠り」の認識を少し変えてみる
に焦点を合わせていきます！
まず前提として、「眠り」も人それぞれ様々です。
つまり、言葉を変えると、
あなたの「眠り」は、あなたの「オリジナル」で良い！
になります！
「眠り」については、何時間の睡眠が良い、昼寝が良いなど、様々な意見が飛び交っています。
確かに、極端に睡眠時間が少ないのは宜しくないですが、昼寝が良くても仕事で無理な人が多いでしょう（笑）
故に、良し悪しではなく、あくまで、
「眠る」のは、他ならぬあなた自身
という視点から、様々な意見に（あまり）翻弄される事なく、あなた自身の考えや感じ方を尊重して下さい！
勿論、色々と試してみるのは、良いです（笑）
【 教わり練習したのか！？ 】
一つの質問をします！
あなたがオギャ～と産声を上げて生まれ、その後にあなたは「眠り」について、
誰かに教わりましたか？？？
あるいは、
一生懸命に練習して「眠れる」ようになりましたか？？？
どうですか？？？（笑）
１００人であろうと、１万人であろうと、この質問には「１００％の人」が、
どちらでもない！！！
と答えるでしょう（笑）
【 眠りも呼吸と同じ 】
もう一つの質問をします！
何故、誰かに教わった訳でもなく、一生懸命に練習した訳でもないのに、
どうやって、「眠れる」ようになりましたか？？？
この答えは様々あるでしょう！
人間に備わっている当たり前の機能だから、、、
自然の摂理だから、、、
当たり前過ぎて、答えるのも馬鹿馬鹿しい質問だ！！！
など（笑）
そして、全ての答えが「正解」でしょう！
なぜなら、「呼吸」にも同じく当てはまるからです、、、
