第３２６回：『 考え過ぎは（心と体に）毒なのか？？？ ～やってる感を拭い去り自己承認欲求を活用する～ 』
【 その他参照ワード：セレンディピティ、潜在意識、コミュニケーション 】
Ｓ．Ｌｉｇｈｔ．Ｍ（カウンセリング・ヒプノセラピー・レイキヒーリング・各種セミナー＆認定講座）の瀬川です！
今回のテーマを眺めると、もしかしたら、既に次のような結論が浮かんでいるかもしれません、、、
「過ぎたるは猶及ばざるが如し」のように・・・
調和とバランスの視点が大切で必要・・・
など（笑）
勿論、この視点も大切で必要ですが、今回は少し違う角度の視点から眺めます！！！
【 自問自答の落とし穴 】
カウンセリングでも、やはり、「人間関係」に関する相談や悩みは多いです。
そして、その中で、クライアントから次のような言葉（自問自答）もよく聞きます、、、
それは、
私（クライアント）が、考え過ぎているだけでしょうか？？？
確かに、そのケースもありますが、これこそ今回のテーマの趣旨なので、後述していきます！！！
では、『 私が、考え過ぎているだけでしょうか？？？ 』に関しては、大きく分けると、次の２つの傾向がよく見られます。
１つ目は、
考え過ぎというよりも、迷路（袋小路）に入ってしまっているが故に・・・
（少し）身動きが取り辛くなっている・・・
という傾向です。
別の表現では、「堂々巡り」（に近い）状況になります。
確かに、この状態の時には、頭（脳）がフル回転しているので、疲労感を伴うのも、その通りです。
では、対応法の一つを紹介します！！！
【 自己承認欲求を活用して良い 】
それは、
（そもそも存在しない）「完璧さ」を捨て（「結果」への執着を手放し）・・・
「自己承認欲求」を大いに活用し（例えば、これほど「考え抜いている」自分は凄い！）・・・
（その考えの内の）ほんの一つで良いので、「行動」に移す！！！
というものです！
更に、その「行動」から生じた「結果」への執着も手放すと、より効果的です！
つまり、
二次元の「堂々巡り」を描き続けるのではなく・・・
三次元の「螺旋状」を創り上げる為に・・・
ほんのチョットした後押しを、自分に認めてあげれば・・・
止まっていた「核」が自然と動き出す！！！
という事です！
この二次元の「堂々巡り」に関しては、後ほど「潜在意識」と「心と体の繋がり」の視点から紹介しますので、ひとまず、先に進みます！！！
