第３２６回：『 考え過ぎは（心と体に）毒なのか？？？ ～やってる感を拭い去り自己承認欲求を活用する～ 』
【 参照キーワード：セレンディピティ、承認欲求、潜在意識、コミュニケーション、カウンセリング 】
Ｓ．Ｌｉｇｈｔ．Ｍ（カウンセリング・ヒプノセラピー・レイキヒーリング）の瀬川です！
ところで、早速ですが今回は「考え過ぎは（心と体に）毒なのか？？？ ～やってる感を拭い去り自己承認欲求を活用する～」というテーマをお届けして参りますが、このＴＯＰＩＣＳを継続してお読みになって頂いている方々の中には、もしかしたら、既に次のような結論！？が浮かんでいるかもしれません、、、
過ぎたるは猶及ばざるが如し・・・などの言葉にもあるように・・・調和とバランスという視点が大切である・・・
などなど（笑）
確かに、これらも大切で必要な視点であるのはその通りですが、今回は少し違う角度の視点から眺めてみますので、その少し違う角度の視点とは何だろう？などを推測しながらお読み進め頂くのも一興になりますし、また、今までのＴＯＰＩＣＳで何度もお伝えしている視点も含まれてきますので、その辺りの「繋がり」と「重なり」を掘り起こしながら眺めて頂くのも面白いかもしれません（笑）
では、進めて参りますが、私が行っているカウンセリングなどにおきましても、やはり、人間関係にまつわるご相談やお悩みは多いです。
そして、その中で、クライアントの方から次のようなお言葉（自問自答）もよくお聞きします。
それは、
私（クライアントの方）が考え過ぎているだけなのでしょうか・・・？？？
と。
確かにそのようなケースもあるにはありますが、これこそが今回のテーマの趣旨にもなっておりますので、これに関しては後述して参ります！
では、この『 私が考え過ぎているだけなのでしょうか・・・？？？ 』との内容におきましては、大きく分けて次の２つの傾向がよく見受けられます。
その１つ目は、
考え過ぎというよりも・・・
迷路（袋小路）に入って（しまって）いるが故に・・・
（少し）身動きが取りづらくなっている状態にある・・・
というものです。
別の表現を用いると「堂々巡り」（に近い）状況とも言えます。
確かに、このような状態の時には頭（脳）がフル回転している事もあり、疲労感などを伴ってしまうのも、その通りだと感じます。
では、このようなケースでの対応法の一つをご紹介致します！
それは、
（そもそも存在しない）完璧さなどを捨て（結果への執着を手放し）・・・
「自己承認欲求」を大いに活用し（例えば、これほど「考え抜いている」自分は凄い！など）・・・
（その考えの内の）ほんの一つで良いので「行動」に移してみる！
というものです。
更に、その「行動」で起きる結果への執着も手放すとより効果的になります。
つまり、
二次元の「堂々巡り」を描き続けるのではなく・・・
三次元の「螺旋状」を創り上げる為に・・・
ほんのチョットした後押しを自分に認めてあげれば・・・
止まっていた「核」が自然と動き出す！
という事になります。
そして、ここでの二次元の「堂々巡り」に近いものに関しましては、後ほど「潜在意識」と「心と体の繋がり」の観点からもご紹介して参りますので、ひとまず次に進みます！