第１１３回：『 無意識が教えてくれる「しっくり感」 ～利き指テストから体感してみる～ 』
【 その他参照ワード：潜在意識、催眠療法、情報の取捨選択、疲労感の解消、適切な睡眠時間 】
Ｓ．Ｌｉｇｈｔ．Ｍ（カウンセリング・ヒプノセラピー・レイキヒーリング・各種セミナー＆認定講座）の瀬川です！
今回は「利き指テスト」という遊びのテーマから色々と伝えます（笑）
【 催眠への不安の払拭 】
そこで、短く簡単なヒプノセラピー（催眠療法）形式で進めていきますが、遊び心から楽しんで下さい！
そして、最後まで読んでも、あるいは、途中で読むのを止めても、その時点で催眠（状態）は自動的に解除されるので安心して下さい（笑）
また、最後まで読んだからといって、その後も催眠（状態）が続くことは１００％ありません！！！
しかし、どうしても不安！？に感じる人は、読み終えた後でも、読むのを途中で止めた時点でも良いので、心の中で「１、２、３」と数えて下さい。
それで、催眠（状態）は完全に解除されます！！！
【 リラックスから 】
それでは、まず最初にリラックスしましょう！
深呼吸をしても良いし、しなくても良いです。
深呼吸をしても、あるいは、しなくても、ＴＯＰＩＣＳを「目で」読み進めていく内に「既にリラックスした状態になりつつある」ことを、あなたは感じていきます、、、
あるいは、リラックスする為に何かをしても良いし、何もしなくても良いです。
いずれにしても、ここまで読み進めて来る前のあなたは、「あなたの足裏の感覚」あるいは「あなたのお尻の感覚」には気づいていません。
「今のあなた」は気づいていますが、、、（笑）
それは、あなたがリラックスしている良い兆候であり、あなたは自分の意思で、いつでもリラックス出来ることの証です！！！
【 手を組む 】
次は、一つだけ簡単な仕草をして貰います！
それは、「手を組む」ことです、、、
まだ、「手を組む」ことをしなくて大丈夫です！！！
「腕を組む」のではなく、「手を組む」仕草です、、、
まるで、外国映画のワンシーンにあるような、あるいは、神に祈りを捧げている時のような、「手を組む」仕草です、、、
ここから先にマウスのスクロール操作が必要な人、あるいは、印刷して紙で読んでいる人も、途中で「手を解（ほど）いても」大丈夫です！
その後に、元通り「手を組む」仕草をすれば目的は充分に達成出来ます！！！（笑）
では、「手を組む」仕草をして下さい、、、
どうですか？？？
【 組んだ手を観察 】
「手を組んだ」あなたの手を、そのままの状態に保ちながら、あなたの「親指」を観察して下さい、、、
一番上に来ている親指は、
あなたの左手の親指ですか？？？ それとも あなたの右手の親指ですか？？？
どちらでも大丈夫です！
あなたはとても上手に出来ています！！！
【 組む手を入れ替える 】
次は「手を組む」仕草を、逆になるように入れ替えします。
今、一番上に来ている親指が２番目になるように、、、
さあ、入れ替えて下さい、、、
どうですか？？？
何か感じますか？？？
では、ひとまず両手を解（ほど）き、「ページ２」をクリックして大丈夫ですよ（笑）