【 「誰が」ではなく「内容」で判断 】
現代は様々な情報で溢れ返っています！
書籍、ＴＶ、インターネット、人を介しての情報など様々です。
「ある人」が体に良いと紹介する食べ物が、「ある人」は勧めないなども、よくあります。
勿論、食べ物に限らず、ここでも様々な事柄が含まれます。
ある人が言っているから良い事に違いない、、、だから自分もやってみよう！
多くの人がやっているから良い事に違いない、、、だから自分もやってみよう！
勿論、このような事が悪い訳ではありません！
ただ、時には「ある人が言っているから」あるいは「多くの人がやっているから」というケースであっても、自分には合わないかも！？と感じることもあるでしょう、、、
【 取捨選択してバランスを保つ 】
食べ物でも、「誰かが体に良いと言っているから」あるいは「多くの人が体に良いと言っているから」のみの理由で、嫌いな食べ物を食べるのは、逆にストレスが溜まっていきます。
同じように、好きな食べ物だけを食べ続けるのもバランスが保てなくなります。
適切な睡眠時間も、「８時間は必要」と言う人もいれば、「６時間で良い」と言う人もいます（笑）
私にはどちらが適切かは分かりませんし、どちらも適切ではないケースもあると感じます。
場合によっては、８時間の睡眠が適切と「思い込み過ぎる」ことで、「８時間寝る為には早く布団に入らなきゃ！」というプレッシャーになり、逆に不眠症のキッカケになるのでは！？と思うこともあります（笑）
【 自分のしっくり感を大切にする 】
様々な情報が溢れている中、色々と試してみることも勿論良いです。
しかし、試している中で「何か合わない！？」「思っていたのと違う！？」などを感じた時には、無意識が教えてくれる自分なりの「しっくり感」を大切にして下さい！！！
例えば、疲労感の解消にも、人それぞれ様々な方法があるでしょう。
「ゆっくり休む」ことが解消になる人もいれば、「適度な運動をする」ことがスッキリする人もいるでしょう。
ここでも同じく、
あなたの無意識が教えてくれる感覚
にも意識や目を向けてみて下さい！！！
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・ 『 ジャンケンから無意識（潜在意識）の力を感じ人間関係を知る 』
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