【 体と心の面からのアプローチ法 】
コンプレックスは、
体と心の「両面」に当てはまる
というのが事実であり真実です。
そして、体の面に関しては、生まれつきの容姿などに関するコンプレックスもある事でしょう。
また、事故や怪我などで、後天性の障がいや後遺症が元で、コンプレックスに繋がるケースもある事でしょう。
故に、形成手術や美容整形などの、
現実的手段の活用
も大切で必要なケースもあります。
ただ、この場合には、
完璧主義に陥らない
という事を意識して下さい。
勿論、完璧主義とは、
「欲望」などではなく・・・
最低限としての「元に戻る」・・・
という事を目指しての気持ちは、充分に理解出来ます。
ただ、体には「機能」が存在しているが故に、
当初は「ほどほど」や「適度」を目指し・・・
可能であるならば、その後に「伸ばして」いけば良い！！！
という事です！
一方、
心は無限の可能性を秘めている
というのも事実であり真実です。
ただ、
自らを「制限」したり・・・
自らに「限界」を設けるのは・・・
他ならぬ自分自身！！！
です！
故に、心に関しては、
自縄自縛に陥らない！！！
という事を意識して下さい！
【 目標と目的を区別する 】
体にせよ、心にせよ、コンプレックス解消の際には、
「目標」を据える
という事です。
そして、目標を据える際には、
小さな成功体験という「過程」を積み重ねる
という意識を持って下さい。
つまり、裏を返すと、
コンプレックス解消を「目的」にしてしまうと・・・
実現するのが、遙か遠くに感じやすくなる・・・
という事です。
これでは、途中で「諦めや挫折」などを感じやすくなります。
そして、
コンプレックス解消後の・・・
人生の目的をしっかりと見定める！！！
という事を、同時に取り組んで下さい！
つまり、あなたの人生の目的とは、
コンプレックス解消ではなく・・・
コンプレックスが存在しない状態を仮定した中で・・・
あなたが「思い描ける」何か！！！
という事です！
そして、時にコンプレックスには「思い込み」が関係すると同時に、
プライド（自尊心）
も意外と関係しています（笑）
※ 関連ＴＯＰＩＣＳはこちら
・ 『 承認欲求は悪い事ではありません（笑） ～自己承認欲求と他者承認欲求の区別は意味が無い！？～ 』
・ 『 青森県＆五所川原の個性？？？ ～プライド＆コンプレックスという自己矛盾！？～ 』
・ 『 見ている景色は違う・・・？ ～潜在意識における経験の差と年月の積み重ねの違い 』
・ 『 「思い込み」による失敗談？ ～１００％信じる事と１００％疑わない事とは違う！？～ 』
※ カウンセリング等をご検討の際には、私が登録相談員をしている以下のリンク先も参考になります。