【 特徴⑤ ： 心理テストなどは不要 】
《 心理テストなどは心理的負担が大きいケースもある為、テストなどは行わず普通の会話を通して、根本原因や理由などを探し出していく 》
そして、この点に関しては私がヒプノセラピーやレイキヒーリングの講座を受講していた際に、同席した人と色々な話をする機会も多くありました。
そして、以前に何度もカウンセリングを受けたが効果が上がらず、その際にヒプノセラピーやレイキヒーリングに出逢ったという人も多かったです。
そして、それまでに受けたカウンセリングについて、次のような話もよく聞きました。
「あなたの悩みの原因は、あなたの〇〇（という感情や考え方など）です」と指摘はされるが・・・
それをどのように変えていけるかのアドバイスが（ほとんど）なかった！！！
私もカウンセリングを行っていて、クライアントの原因の全てを知っている訳ではありませんが、悩みの原因となっていると感じられる、
自分の中の思いや考えの「一部」にクライアントは既に気づいている
というケースが圧倒的に多いです！
つまり、心理テストなどで改めて指摘されるまでもなく既に理解していて、そこに何度も同じ指摘を繰り返される事で余計にストレスを溜め込んでしまうケースも多いです。
これはネガティブな方向への「観念の強化」に繋がってしまう怖れもあります。
そして、カウンセリングにせよ、セラピーにせよ、ヒーリングにせよ、
大切な視点は、これからどのようになっていきたいのか、あるいは、していきたいのか・・・
そして、どのような自分になりたいのか・・・
という点にあります。
そこで「今、出来る可能な範囲内」かつ「自分に合ったやり方」を一緒に考え、少しづつで大丈夫なので行動に移すという姿勢を保つだけでも、
悩みの原因は「なりたい自分」になる為の、ほんのチョットした通過点となる
というように克服や解消に際して、楽に簡単に自然と取り組む事が出来るようになっていきます。
そして、なりたい自分に焦点を合わせる事で、自然と通過点を通り過ぎて行く事が出来るようになっていきます。
例えば、お腹を満たす方法は様々あります。
水を大量に飲む事で満腹感を得る事も出来ますが、これだけを行っていては、おそらく心身にネガティブな影響が出てきてしまうでしょう。
しかし、お腹を満たす際に自分が美味しいと思えるものを食し、また知人や友人と一緒に楽しい食事をする事で心身共に満たされたとしたら、それはお腹を満たす事が達成出来ただけではなく、
明日への活力に繋がっていく！！！
という方向に自然と繋がっていきます。
そして、少し乱暴な！？表現を使ってみると、
原因や過去の出来事は（必ずしも）探し出したり見つけ出す必要性もなく・・・
なりたい自分を目指す事で自然と克服や解消が出来ていく！！！
という方向に自然に繋がっていきます！！！