【 自分を観察する 】
そして、「誰かに見られている？」の、もう一つの視点が、
あなたが自分の内面を見ている
ということに、気づくことです！
あなたが心の底から正々堂々と胸を張れるようになるにつれて、「誰かに見られている？」という感覚は次第に減少していきます。
勿論、時と場合に応じて「誰かに見られている？」という感覚が生じることもあります。
そして、それは正常です！！！
その正常の意味は、
自分で自分を観察している
という面となって、現れているだけだからです（笑）
なぜなら、気になるということは、
あなたの中に、あなた自身にとっての気になる「何か」がある
ということを、知らせてくれているだけだからです（笑）
「誰かに見られている？」という感覚は、正負の両面を兼ね備えていますが、その両方を解決する視点と、自分を見つめているという視点を心掛けると、必ず変化が訪れます！！！
なお、あらぬ噂をふりまかれることで実害が生じる場合には、名誉毀損や侮辱のように「適切な法的手段を取る」という理性からの判断が必要な時もあり、毅然とした態度が大切になります！
また、「統合失調症」の一つの症状にある「常に監視されている」と感じる場合には、専門医の指導の元に適切な診断や治療が必要なケースもあります。
【 見守られているという感覚も 】
そして、明日は東日本大震災から６年目の日です、、、
私が読んだ書籍でも、震災で家族や知人を失った人々の中には、
見守られている
ことを実感する体験により、少しずつ前向きに生きられるようになった人々も、とても多いです。
「誰かに見られている？」そして「見守られている」も、取り方によっては同じことを意味しているかもしれません、、、
そして、多くの人々が、
供養の意味も込め、自分は自分らしく精一杯生きていく姿を見せる
ことが「自分への力や励み」になっていると話しています。
これも、正負の両面を解決する視点と「源」は同じと感じます、、、
※ 関連ＴＯＰＩＣＳはこちら
・ 『 「生き様」から考える真の動機 ～野口英世と私の歯科治療体験（笑）～ 』
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