第５９回：『 日常に変化を起こすには ～違和感という感情の変化に気づいてみる～ 』
【 その他参照ワード：ウォーキング、寄り道、発見、立佞武多 】
Ｓ．Ｌｉｇｈｔ．Ｍ（カウンセリング・ヒプノセラピー・レイキヒーリング・各種セミナー＆認定講座）の瀬川です！
青森県内の主な祭りも終わり、お盆も過ぎ徐々に過ごしやすい秋めいた季節になってきました。
私は今回、地元の五所川原市の立佞武多を２回観に行きました！
昨年は初めて観るという事もあり、「ただただ観る」という感じでした（笑）
今回は２回目だったので前後の流れを把握出来たり、それぞれ別の場所からも観賞しました。
すると立佞武多の見え方、迫力、明るさ、周りの観光客の盛り上がりも違い、色々「違った」雰囲気で楽しめました！
【 見方を変えると様々に変化する 】
私は時間がある時に１時間程ウォーキングをしています。
毎回同じコースだと飽きてくるので反対回りに歩いてみたり、時には小道に入って寄り道などもします（笑）
反対回りに歩くだけでも、見ている「風景」が変わっていきます。
岩木山の風景も「角度」が少し変わるだけで「趣」が違って見えてきます。
そして、見方や風景が変わると、自分の中の「感情」や「捉え方」にも変化が起こります。
そして、一方から歩いていた時には「見えていなかったもの」が「見えてくる」ことにも気づきました。
ところで、皆さんもこんな経験はないでしょうか？？？
行きの時よりも帰りの方が時間が短く感じる、、、
ウォーキングでも歩いている「道」は同じです。
角度が違っても観ている「立佞武多」は同じです。
行きと帰りの「道」も同じです。
ほんの少し「見方」を変えることで、「新しい発見」に気づくことがあります。
そして、そのことで「感情」に「変化」が起こることもあります。
また、「時間」の「感覚」にも変化が表れることもあります。
青森県内はお盆を過ぎると、冬に向かっての生活を歩んで行く傾向が多いかもしれません。
そして、またいつもの「日常」に戻ったと感じる人も多いかもしれません。
何か「日常」に物足りなさや、空虚感などを感じる際には、「見方」や「方向」を少し変えてみてはどうでしょうか、、、
難しいことをする必要はありません（笑）
例えば、顔を洗ってから歯を磨くのが日常であれば、逆に歯を磨いてから顔を洗う。
通勤している人であれば、少し通勤路を変えてみる。
家事をしている人であれば、掃除をする部屋の順番を変えてみる。
すると、「違和感」を感じるかもしれません、、、
「違和感」というのは少しネガティブなイメージを持つかもしれませんが、「感覚」が「違う」というだけです。
そして、「感覚」が違うと感じるというのは、「感情」にも「変化」が表れているということです。
「見方」が変わることで「風景（日常）」が変わっていきます、、、
「風景（日常）」が変わることで「感情」が変わっていきます、、、
「感情」が変わることで「出来事（日常）」も変わっていきます、、、（笑）
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