【 日々、心身両面を意識する 】
今回のダイエット法では、《 体と心の両面 》にアプローチすると同時に、
日々、心身両面に（意識的に）目を向ける習慣が身に付き・・・
自分自身とのコミュニケーションを取る作業が自然になる事で・・・
ダイエットを超えた、幅広く奥深い効果がもたらされる！！！
ようになります！
【 副次的効果も現れる 】
そして、心身両面では、日々のバイオリズム（変動や波）が生じるのも、自然で当たり前の事です。
ただ、『 日々、心身両面に（意識的に）目を向ける 』事に取り組んでいると、
「手段」という細部と、「目的」という本質の・・・
「調和とバランス」が取れるようになる！！！
という効果も現れます！
故に、繰り返しですが、Ｓ．Ｌｉｇｈｔ．Ｍ式ダイエット法の一番の目的は、
「心身」共に、健康・健全になる事！！！
です！！！
つまり、 「急がば回れ」のダイエット法です（笑）
ちなみに、ダイエットは《 人間 》だけに当てはまるものではなく、企業や行政などの、
《 組織体（団体等） 》にも当てはまる
ものです（笑）
勿論、このダイエットの意味は、経営の合理化やスリム化などの、
「方便」として使われるリストラとは・・・
意味も趣旨も全く異なるもの！！！
です！
※ 関連ＴＯＰＩＣＳはこちら
・ 『 Ｓ．Ｌｉｇｈｔ．Ｍ独自のカウンセリング（５つの特徴） 』
※ ＳＮＳ版はこちら