この６ケ月間という期間において行われている事は・・・
日々の自分自身の心身両面の状態に（意識的に）目を向けやすくなり・・・
心身両面と自分自身とのコミュニケーションを取る作業が行われ・・・
いつしかダイエットという目的を通り越して・・・
日々の心身両面に目を向ける事が習慣となって身に付いていく！
という、手前味噌！？ながらもダイエットだけではない幅広く奥深い効果がもたらされるようになっていきます。
ただ、当然ながら私や誰かが代わりに行って差し上げる事は不可能ですので、やはり、自らで継続して取り組むとの《 姿勢（意識） 》が必要で大切であり、これが一番効果をもたらします！
そして、これも当然の事ながら、心身両面においても日々のバイオリズム（変動や波）があるのは自然で当たり前の事であり、『 日々の心身両面に目を向ける事 』というのは、
手段という細部と・・・
目的という本質との・・・
調和とバランスが次第に取れるようになっていく！
という事も目的としております！
そして、繰り返しで恐縮ですが、
Ｓ．Ｌｉｇｈｔ．Ｍ式ダイエット法の一番の目的は・・・
心身共に健康・健全（的）になる事！
としております！！！
何かと変化の速い気忙しい現代ではありますが、《 急がば回れ 》というダイエット法でした！！！（笑）
ちなみに、このようなダイエットというのは《 人間 》のみに当てはまるものでもなく、企業や会社や行政なども含めた《 組織体（団体等） 》にも当てはまるものです（笑）
なお、ここでのダイエットとは、経営の合理化やスリム化などの「方便」として使われるリストラ等とは意味も趣旨も全く異なるものですので、誤解や取り違えの無きようお願い申し上げます！！！
また、Ｓ．Ｌｉｇｈｔ．Ｍ式などでは２０１８年７月２１日の第２１１回目のＴＯＰＩＣＳ『 Ｓ．Ｌｉｇｈｔ．Ｍ独自のカウンセリング（５つの特徴） 』などもございます！
※ カウンセリング等をご検討の際には、私が登録相談員をしております以下のリンク先も参考になります。