【 潜在意識を味方に付ける 】
お腹周りが気になる場合を、モデルケースとして紹介します！
《 ① ： お腹周りの余分な脂肪を、エネルギー（体）としてイメージする！ 》
①のポイントは、蓄えられた「厚い」脂肪をイメージするのではなく、
タマネギの薄皮を剥く作業の如く・・・
「薄さ」をイメージする！！！
のが効果的です！
イメージし辛い場合は、お腹に薄い腹巻きをしているイメージでも良いです（笑）
そして、エネルギー（体）というイメージには、正解も間違いもありません！
故に、あなたの自由な発想で大丈夫ですが、他には「粒子」のイメージや、「円形のオーロラ」のイメージなどもあります（笑）
なぜなら、「厚さ」をイメージすると、時間が掛かり難しく感じやすくなるので、「薄さ」がポイントです！
《 ② ： 箱（段ボールなど何でも良い）をイメージし、その箱の中に①でイメージしたエネルギー（体）入れて蓋をし、その箱ごと一気に爆破させる！ 》
②のポイントは、「一気に爆破」です！！！
《 ③： 箱を爆破すると、あなたの周囲にキラキラ光るエネルギー（体）が漂うので、それをお腹周りに引き寄せるイメージをする！ 》
③のポイントは、上手くやろうとせず、何となく引き寄せが出来ていると思えれば大丈夫です！
そして、このイメージ療法は、
（出来れば１ヶ月半の間は毎日）夜寝る前に１回だけ取り組む！！！
ので充分です！
慣れると、１～２分で出来ます（笑）
そして、
後は「潜在意識」に全てを委ねて、グッスリ眠る！！！
で大丈夫です！
「果報は寝て待て」です（笑）
【 第三段階 】
最後の、第三段階です！
同じく、１ヶ月半を目処に取り組みます！
ここでも、よく嚙んで食べる事、そして、食べる量は変えずに一つだけ食べる内容（料理）を変える事は、継続します。
また、余裕があれば、同じくイメージ療法にも取り組むと、より効果が増します！
そして、第三段階まで到達すると、基礎代謝や新陳代謝もかなり上がっているので、軽い運動だけでも、効率よく脂肪を燃焼させる事が可能になっています！
そして、
お風呂に浸かり、毛穴を開く！！！
という事を試して下さい！
軽い運動と同じく、適度な発汗が促されます。
ちなみに、夏場の場合ではお風呂に浸からなくても、「背中の首の根元から、肩甲骨の真ん中の辺り」に数分だけ熱めのシャワーを掛けても良いです。
なお、同じく運動の指導を仰いでいる場合には、医師や専門家の指示に従って下さい！
そして、第一段階から第三段階まで、計６ヶ月の取り組みです！！！
果たして、
時間が掛かり過ぎて、待てない！！！
地道に取り組んでみる！！！
あなたは、どちらですか？？？（笑）
