S.Light.M式ダイエット法(笑) ~ヒプノの技法とイメージ療法も含め~

① お腹周りの余分と思われる除去したい脂肪などをエネルギー(体)のようにイメージする!

 

この①でのポイントは、一度に大量な脂肪などをイメージするのではなく、タマネギの皮を剥く作業の如く、「少量」をイメージするという事になります。
お腹周りという意味では、例えば腹巻きのようなものをイメージしても良いです(笑)
そして、エネルギー(体)というイメージでは正解も間違いもありませんので、皆さんの自由なもので大丈夫ですが、例えば粒子の塊のようなものであったり、先程の腹巻きのイメージを活用してみるという場合では、円形のオーロラのようなものであったり、あるいはゲゲゲの鬼太郎に登場する一反木綿のようなヒラヒラのようなものでも大丈夫です(笑)

 

② 何でも良いので箱をイメージし、その箱の中に①でイメージしたものを入れて蓋をして一気に爆破させる!

 

この②でのポイントは「一気に爆破」です!

 

③ 爆破後にあなたの周りに少しだけキラキラ光るエネルギー(体)が漂っているので、それをお腹周りに引き寄せるようなイメージをする!

 

引き寄せるなどと言われると、上手くやろうとし過ぎたり、どうやって引き寄せるの?などを思い浮かべがちになりますが、何となく思うだけで大丈夫です!
後は勝手に戻って来てくれますので(笑)
そして、このイメージ療法は、

 

(出来れば1ヶ月半の間は毎日)夜寝る前に1回だけ行う!

 

という事で充分です!
おそらく、イメージ療法に慣れていない方でも、実際に試してみると1~2分で出来るはずです(笑)
仮にそれ以上の時間が掛かっているとすれば、先程の上手くやろうとし過ぎている可能性がかなり高いですので、シンプルに試して下さい!
そして、

 

後は潜在意識に全てを委ねてグッスリ眠る!

 

で大丈夫です!
いわゆる《 果報は寝て待て 》です(笑)

 

では、最後の第三段階ですが、ここでも1ヶ月半を目処に、よく嚙んで食べる事、食べる量は変えずに一つだけでも食べる内容を変えてみる事は継続しますが(先のイメージ療法は出来るのであれば第三段階でも行う方が望ましいです)、この段階まで来ると基礎代謝もかなり上がって来ており、無理の無い範囲内での軽い運動を行うだけでも効率よく脂肪などを燃焼させる事が出来る可能性が高まっています。
そこに、特に夏場では時折で良いので、

 

お風呂などで温まり毛穴を開く!

 

という事になります!
軽い運動でも然り、お風呂などでも同じですが適度な発汗を促すとも言えます。
冬場はお風呂に入る機会が多いでしょうが、夏場であれば背中の首の根元から肩甲骨の真ん中の辺りに数分だけ熱めのシャワーを掛けるなどでも良いです。

なお、毛穴を開くと言っても洗顔などではありませんので(笑)
それと、ここでも医師によりお風呂や運動などの指導を仰いでいる場合には、医師の指示に従う事が大切になりますので!

 

と、ここ迄で計6ヶ月計画となりますが、果たして、、、長すぎて待てない!、、、と思われるでしょうか、それとも地道に取り組んでみる!、、、と思われるでしょうか(笑)
そして、この計6ヶ月(間)というのは、