【 認知行動療法も 】
どのようなケースでも、最初は心身のケアをゆっくりと行う事が必要です。
そして、ある段階で認知行動療法が試されるケースもあります。
認知行動療法は、様々な分野でも活用されます。
そして、「性（行為）」でも、
最初は、イメージ下で「安心や安全」を感じる事から始め・・・
その後に、徐々に実際のスキンシップに「慣れていく」という感じで・・・
慎重に「段階を踏んで」行われる・・・
という流れになります。
そして、何よりも、
恋人（パートナー）や配偶者の「理解と協力」が、とても大切
になります。
ただ、「今は」付き合っている人がいないケースも、当然あります。
この場合には、
認知行動療法そのものを、試す事が出来ず・・・
過去の出来事から、付き合い自体に恐怖を感じる・・・
というケースがあるのも、とてもよく理解出来ます。
そこで、認知行動療法を試す事が出来る人、また、試す事が出来ないケースも踏まえた上で、ひとまず先に進みます！
【 心と体の乖離 】
例えば、過去の付き合いの相手から、意に反する「性行為」を強要された事で心に傷を負い、
その後、愛情深く結ばれた新たな相手と「性行為」を行う時でも、恐怖を感じる
という人は、とても多いです。
相手への「信頼も愛情も」充分に感じているにも関わらず、「性行為」だけは、どうしても恐怖や躊躇いが生じる状況です。
しかし、断り続ける訳にもいかず、また、過去の出来事を相手に伝えているにせよ、伝えていないにせよ、「性行為」の時には、
自分の「心の状態」は以前のまま・・・
という場合であり、
自分の本心を包み隠し、「性行為」の時間をやり過ごす・・・
という場合です。
「場合」と伝えましたが、このケースが一番多いです。
そして、「やり過ごす・・・」とコメントしましたが、この時、本人に起こっているのが、
無意識による、心と体の「乖離（かいり）」
という現象です。
敢えて、シンプルに表現すると、
心ここにあらず
という状態です。
【 心身を守る働きで起きる 】
そして、乖離現象は、
自分の心身を守る為
という、心と意識の自然な働きから起こります。
勿論、相手への「深い信頼と愛情」は充分にあります。
しかし、本人の意思ではコントロール出来ない、「条件反射的」に乖離現象が自然に起こるという意味です。
また、乖離現象は、ヒプノセラピー（催眠療法）でも「痛みの除去・コントロール」で活用されます。
このように、無意識（潜在意識）の反応であるが故に、本人は気づいていないケースもあります。
また、気づいていても、自分ではどうして良いのか分からないケースも多く、とても辛く苦しく感じるでしょう。
ただ、時間を掛けて、自分のペースでゆっくりと、そして、相手の理解と協力を得ながら、色々な方法を試す事で、望む方向に必ず進んで行きますので、「希望」を失う必要性は、全くありません！！！
【 心の奥底を変える為の出発点 】
先ほど、『 認知行動療法を試す事が出来る人、また、試す事が出来ないケースも踏まえた上で 』とコメントしました。
その理由は、「どちらにも共通」している、一つの思いが関与しているからです、、、
それは、酷い体験をさせられた事で、
自分という存在は・・・
どこか、穢（けが）らわしい・・・
と、心の奥底で感じている（感じてしまう）という思いです、、、
そこで、「自分では、どうする事も出来ない」と感じる思いを変えていく為に、出発点として、確かな「信念」が役立ちます！！！