【 感情と理性に委（ゆだ）ねる 】
感染拡大が続いている最中では、一定程度の自粛や外出を控える事も、大切で必要でしょう。
故に、この際には、
過度な「感情」ではなく・・・
「理性」で考える・・・
という「心のスタンス」を活用して下さい。
しかし、窮屈な状況が長引くと、
自粛などの不作為の行動が・・・
大切で必要な事は頭では理解出来るが・・・
外出して遊びたいと無性に感じる自分は・・・
どこかオカシイのかな？？？
あるいは、
もし、終息しなければ・・・
この先、家から一歩も出られないなどを・・・
妄想して恐くなる自分は・・・
どこかオカシイのかな？？？
このように、
「両極端」な・・・
「感情」と「理性」のせめぎ合い・・・
が起こりやすくなります。
そして、これが、
鬱的な症状と似た感じ
で起こりやすくなります。
そこで、次の視点を覚えて下さい！
私達が自分の「内面（側）」に深く入る際に・・・
鬱的な症状と似た感じを受けるのは・・・
至極、自然な反応！！！
という事です！
故に、鬱病などで治療に懸命に取り組んでいる人も、宜しければ、この視点を取り入れてみて下さい。
【 調和とバランスで落ち着く 】
私達の「内面（側）」は、同じく「外面（側）」にも「反映」されます。
つまり、
「内面（側）」だけに籠もり過ぎると・・・
次第に「外面（側）」に過敏になる・・・
という状態が生じやすくなります。
そして、
過敏が恐怖や不安などの症状
に取って代わりやすくなります。
つまり、今少しの間は「理性」を活用しつつ、自粛や外出を控えながらも、
「内」に籠もり過ぎて・・・
「外」を極度に恐れるなどの・・・
本末転倒に陥らない！！！
という意識を保ち続けて下さい！
これが、
調和とバランスの活用！！！
という事です！
そして、調和とバランスは、
「自分」の「内面（側）」と「外面（側）」に当てはまると同時に・・・
「あなた」と「他者」の関係にも同じく当てはまる！！！
との視点を忘れないで下さい！
すると、
必ず変化は訪れる！！！
というのが事実であり真実です（笑）
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