【 「点」と「円」の違い 】
まず最初に、
「フラッシュバック」では、「過去」の出来事の「（一）点」に焦点が向いてしまう
という特徴があると考えます。
そして、
「フラッシュフォワード」では、「未来（将来）」への不安などの「円」に焦点が向いてしまう
という特徴があると考えます。
つまり、焦点が向いてしまうのが、
「フラッシュバック」では「点」であり、「フラッシュフォワード」では「円」である事から・・・
「幅広さ」に違いが生じている・・・
という視点です。
そして、このような特徴から、
「フラッシュバック」「フラッシュフォワード」の「どちらか一つ」の症状でさえ・・・
「今、ここ」に存在する事を難しくさせるのみならず・・・
この「両方（二重の苦しみ）」が同時に起こってしまう事が・・・
「今、ここ」に存在する事を更に難しくさせている・・・
という視点です。
【 感じ取れるのは常に「今」 】
現在、苦しみの最中にある方々の心の中では「そのように思えない、出来ない」という心情も充分に理解出来ます。
ただ、それでも私なりの視点を伝えます、、、
それは、
「過去」を「過去」として感じる事は出来ない・・・
「過去」を感じられるのは「今」だけだから・・・
「未来」を「未来」として感じる事は出来ない・・・
「未来」はどこまで行っても「今」という瞬間の事だから・・・
【 何でも良いので「幸せ」を見つける 】
そして、同じく「難しい、出来ない」という心情を踏まえた上ですが、私なりに「信じている」視点から、
一日に一つで良いので、自分なりの「幸せ」を見つけて下さい・・・
その「幸せ」は、ささやかなものでも、どのようなものでも構いません・・・
毎日同じ「幸せ」でも構いません、あるいは、毎日違った「幸せ」でも構いません・・・
このような「幸せ」を見つける事が「今」は苦しく思えるかもしれません・・・
「今」は出来ないと感じてしまうかもしれません・・・
そして頑張る必要性も、焦る必要性もありません・・・
それでも「毎日」そして「一日に一度」で良いのでやり続けてみて下さい・・・
それが、きっと・・・いえ・・・
必ずや「今、ここ」に導いて、そして、気づかせてくれる力となって現れてくれます・・・
