【 自己暗示とヴィパッサナー瞑想の共通点 】
ここまでの「自己暗示」も「ヴィパッサナー瞑想」のどちらも、
あなたの潜在意識を活用
しています。
「自己暗示」では長い間に定着した本来のあなた自身を「取り戻す」役割を活用し、そして「ヴィパッサナー瞑想」では無意識で行っている本来のあなた自身を「再確認」させてくれます。
【 ミルトン・エリクソンの言葉から 】
最後に２０世紀最大の催眠療法家と言われるミルトン・エリクソンの言葉を紹介します！
《 自分の身体への誇りや信頼、自信を取り戻すには、（健康であった）幼い頃の身体を思い出すだけでいい 》
しかし、もしかしたら幼い頃からの疾病などを現在も抱えている人もいらっしゃるでしょう。
そのような場合も含め、更に次の言葉も残しています。
《 ある朝、目覚めたら、奇跡が起こっていて、自分の問題が解決していたら、あなたの行動（心）はどう変わりますか！？ 》
今回紹介した方法で、全てが解決することはないかもしれません。
また、実際の疾病などでは医師の治療や指示を守ることも大切で必要なことです。
ただ、「自己暗示」や「ヴィパッサナー瞑想」は時間が掛かるものではないのと、お金も掛かりません（笑）
現在色々なことに取り組んでいる人もいると思いますが、その際の補完として、今回の２つの手法やエリクソンの言葉を考えてみて下さい。
この３つの根本的な源は同じ所に存在していますので、、、
※ ＳＮＳ版はこちら