第３０１回：『 前半：心の軸を保つ ～Ｅ･キューブラー･ロス氏とＰＣＩＴ（親子相互交流療法）から～ 』
【 その他参照ワード：心理療法、教育、子育て、躾 】
Ｓ．Ｌｉｇｈｔ．Ｍ（カウンセリング・ヒプノセラピー・レイキヒーリング・各種セミナー＆認定講座）の瀬川です！
今回の前半はＰＣＩＴ（親子相互交流療法）に焦点を当てますが、それが何故、心の軸を保つ事や、次回のＥ･キューブラー･ロス氏と繋がるのかを考えながら眺めて下さい！
【 感染拡大時の心持ち 】
まず最初に、新型コロナウイルスの感染拡大が続いている事から、その為の心持ちを伝えます！
全国の小中（高）校では、約４割しか授業が再開出来ていません。
また、再開出来ても、振り分け授業の措置が取られるケースも多いです。
更に、先日には緊急事態宣言が発出された事で、休校措置も含めた様々な影響は増えていく事でしょう、、、
そして、休校が長引くにつれ、
虐待やＤＶ（家庭内暴力）も増えている・・・
という実状もあります。
また、スーパーでは混雑や品薄を発端に、
店員への暴言（暴行）や・・・
客同士のトラブルも増加傾向・・・
にあります。
そして、前回のＴＯＰＩＣＳの締め括りでは、
この先は、鬱的症状（鬱に似た兆候）が増える可能性がある
という視点を踏まえ、一つの「心の対処法」も伝えました。
しかし、一部のメデイアでは、
コロナショックに次いで・・・
コロナうつなどの幼稚な言葉で・・・
恐怖感を煽っている・・・
という光景が繰り広げられています。
そして、
分断や崩壊は・・・
「内面（側）」から始まる・・・
というのが事実であり真実です、、、
では、気持ちを切り替え、今回のテーマの本題に進みます（笑）
そこで、番組『 ウワサの保護者会 』（Ｅテレ）から「 さよなら！ 子育てのイライラ 」の回を少し眺めます！
【 カウンセリングの不思議な現象 】
最初に、参考になるカウンセリングの不思議な現象を伝えます（笑）
私のカウンセリングでは、子どもが相談に来るケースは、大人と比べると少数です。
勿論、親（大人）の相談内容には、子どもにまつわる事柄も多いです。
そして、特に小学生低学年頃までのケースでは、
子どもへ「直接」働き掛ける（アドバイスをする）よりも・・・
親の「内面（側）」にアプローチをする事で・・・
子どもも含め、様々な状況が自然と変化する！！！
という現象が、よく起こります（笑）
勿論、『 親の「内面（側）」にアプローチ 』とは、親に全ての原因がある訳でも無く、親が悪いという意味でもありません！
【 自分を責めない 】
番組には、精神科医の加茂 登志子 氏が出演し、様々なアドバイスをしています。
そして、同じく出演していた親から、次の悩みも多く出ました、、、
○ 子どもが散らかし放題で片付けない
○ 親が「あ～言えば」、子どもは「こう言う～」などの、屁理屈をこねる
○ 子どもの為と思い、注意や指摘をしつつも、親のイライラや怒りで子どもに当たってしまう
そして、これらの対象は幼少期の子どもに限らず、中高生も含まれます。
更に、大人の夫婦間でも、
例えば、夫が脱いだ洋服を放置して・・・
何回言っても、洗濯機に入れない！！！
などのイライラや怒りを、しょっちゅう感じている女性（妻）も多いでしょう（笑）
故に、「平時」でもそうなのであれば、現在の子どもの休校措置や、夫の出勤停止やテレワークなどの状況では、
輪を掛けて「感情が昂（たか）ぶる」という時があっても・・・
ある意味では、自然な反応や兆候であるが故に・・・
あまり自分を責める必要は無い！！！
という心持ちを想い出して下さい！
【 「無視のスキル」＆「選択的注目」 】
加茂 氏が提案するのが、
「無視のスキル」＆「選択的注目」
ですが、簡単に紹介します！
「無視のスキル」とは、
子どもの良くない行動に関し・・・
敢えて指摘せずに・・・
スルー（見て見ぬフリ）する・・・
という事です。
この理由に関し、加茂 氏は話します、、、
加茂 氏：
『 子どもにとっては、良い注目でも悪い注目でも、親の注目はご褒美になるから。 怒られても、こっちを向いてくれた、関心を向けてくれた事になる（から）。 』
ちなみに、命やケガに繋がる危険な行動の場合には、ダメ！！！と止める事も必要です！
「選択的注目」とは、
子どもの良い所だけ注目する
という事です。
同じく理由に関し、加茂 氏は話します、、、
加茂 氏：
『 例えば、大声で騒いでいる子がいたら、それはスルー（無視）して、静かになった時に、静かにしてくれてありがとう！などと、良い所を褒めて、そこを強化していく（のが効果的）。 』
でも、あなたに出来そうですか？？？（笑）
「頭」では理解出来たつもりでも、
いざ、その場になると・・・
コラッ～！！！ 静かにしなさい！！！
など、言ってしまうかもしれませんね（笑）
勿論、周りの人に迷惑を掛けてはいけないなどの、想いは理解出来ます！
ただ、この２つのスキルに関しても、
「心の持ち方」の一例のように・・・
囚われるのではなく・・・
しなやか（臨機応変）に活用！！！
するのが大切です！
