第１４５回：『 より大きなテーマから解決の糸口を掴む ～完璧主義のケースから～ 』
【 その他参照ワード：メタファー、感情と理性 】
Ｓ．Ｌｉｇｈｔ．Ｍ（カウンセリング・ヒプノセラピー・レイキヒーリング・各種セミナー＆認定講座）の瀬川です！
ここ最近の世界情勢では、何とも不穏な空気が漂い始めています、、、
しかし、こういう時こそ、冷静で理性的な視点を持つ姿勢が大切です！！！
そして、ＴＶから垂れ流されるニュースを鵜呑みにせず、
真実がどこにあるのかを見極める目を持つ
ことも同時に必要です！
そして、
物事や出来事は、大なり小なりそれぞれを反映している
という視点があります。
これは同時に、
私達の身近な日常生活にも反映され・・・
私達の心の内にも当てはまる！！！
のが事実であり真実です！
【 悩みの渦中を表すメタファー（物語や比喩・暗喩） 】
最初に、奇妙！？な架空話を紹介しますので、まずは眺めて下さい！
男性が外を歩いていた時のことです。
男性は呼吸をする度に、白い、あるいは、灰色に見える何かが、自分の口から出ていることに気づきました。
体から煙のようなものが発生している！？と思い、男性はパニックになります。
男性を見かけた女性が声を掛けました。
女性は男性から事情を聞き説明した所、男性は合点がいき、落ち着きを取り戻しました。
この話（メタファー）が、何を意味しているのか分かりますか？？？（笑）
答えは、とても単純でシンプルです！！！
男性は冬の寒い中、外を歩いていただけです、、、
つまり、冷凍庫のような気温の低い外なので、口から吐き出す呼気が白くなっていただけです、、、
この話は、とても単純でシンプルで、なおかつ子どもでも分かる至極当然のことで、奇妙！？過ぎて架空話にもならないと思うかもしれません（笑）
しかし、
人は悩みの渦中にいる時・・・
当たり前のことに気づき辛く・・・
更に、当たり前と思える意識を向ける余裕も無い・・・
というケースは往々にしてあります！
「気づいてしまえば」何てことは無いにも関わらず、「気づくまでは」パニックになる心持ちは、実際によくあります、、、
【 大きなテーマを見つける 】
身近にあるケースを見ていきます！
例えば、あなたが「人前で上手く話すことが出来ない」という悩みを抱えているとします。
これを解決する為には、どうすれば良いでしょうか？？？
一つには、原稿を練り直し、何度も練習する。
あるいは、場数を踏んで経験を積むことも考えられるでしょう。
しかし、何度も練習し、幾ら場数を踏んでも、「同じ悩み」に辿り着いてしまいます、、、
「ここから先」は、どうすれば良いでしょうか？？？
このケースでは、幾つかの「大きなテーマ」が隠されています！！！
あるいは、「大きなテーマ」に辿り着いていないが故に、悩みと感じているということです。
では、幾つか見ていきます！
まず、一つに、
極度の完璧主義である
という大きなテーマです！
周りの人からは「上手に話せていたよ！」と、いつも言われるのに、どうしても満足出来ない、、、
練習だと時間内にピッタリ終えられるのに、実際の場面だと話を終わるのが数十秒遅れたり早くなってしまう、、、
しかも、練習のようにリラックスしてスラスラ話せない、、、などなど
もう一つには、
全ての人を納得させなければ気が済まない
という大きなテーマです！
１００人が話を聞いてくれたが、１人が自分の話に異を唱えた、、、
自分の話は完璧で、誰もが賛同してくれるはずなのに、、、
１人あくびをしていた、、、
自分の話は、退屈を感じさせる低レベルではないはずだ、、、などなど
どうですか？？？（笑）
「人前で上手く話せない」に関しては、緊張で声がうわずる、少しどもってしまうなどのケースも勿論あります。
しかし、「極度の完璧主義」あるいは「全ての人を納得させなければ気が済まない」では、どれほど原稿を練り直し、どれほど練習すれば、悩みが解決するのでしょうか？？？（笑）