第２回：『 自己暗示 ～自己暗示の先駆者エミール・クーエから学び活用する～ 』
【 その他参照ワード：潜在意識、ヒプノセラピスト認定講座 】
Ｓ．Ｌｉｇｈｔ．Ｍ（カウンセリング・ヒプノセラピー・レイキヒーリング・各種セミナー＆認定講座）の瀬川です！
今回はヒプノセラピー（催眠療法）で頻繁に活用する、自己暗示の紹介です！
そして、紹介する自己暗示とは、
エミール・クーエが提唱したもので・・・
シンプルながらもパワフルであり・・・
具体的な悩みがあるケースのみならず・・・
願望実現にも活用出来る！！！
というものです！
では、自己暗示文を紹介します、、、
《 日々、あらゆる面で、私の人生はドンドン良くなっている！！！ 》
そして、やり方の一例として、
寝る前などのリラックスしている時に・・・
心の中で２０回ほど唱える・・・
という感じで良いです！
また、暗示を唱えている間、望む場面が既に達成されているイメージをしても良いです。
そして、
暗示は繰り返し行う事で・・・
潜在意識に定着しやすくなる！！！
という性質があるので、あなたの出来る範囲内で良いので、継続を意識して下さい！
そして、自己暗示を行う際、最大のポイントになるのが、
決して「努力」をしない！！！
という事です！
ちなみに、試してみると分かりますが、
「努力」をしなくて良いと言われても・・・
実践するのは意外と難しい・・・
と、感じるかもしれません、、、（笑）
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