では、まず一つ目ですが、自粛疲れや、なかなか先が見通せない事などにより、普段よりもイライラ感などが増している方も多いかと思います。
そこで、ここでは、
憑依に気をつける
という事です。
オカルト話に思えるかもしれませんが、憑依とは目新しいものでも特別なものでも、何でもありません。
現に、以前から医学や科学などでも実験や検証が行われており、確証（証明）までは結び付いておりませんが、統計学的には「存在」が確かめられる水準にまで達している分野でもあります。
そして、私自身も含め、誰もが日常的に大なり小なり、何らかの影響を普通に受けているものです（笑）
また、憑依と言っても、全てがネガティブなものでもなく、ポジティブ（閃きや導きなど）なものも当然あります。
そして、
憑依をする側が悪い訳ではなく・・・
憑依される側にも・・・
必ずそれなりの原因（理由）がある
という点を頭の片隅で結構ですので置いてみて下さい。
つまり、
心に「隙間（魔）」を（出来るだけ）作らないようにする
という事です。
例えば、外出自粛などで、家でＴＶなどを観ていても、朝から晩までコロナコロナでうんざり！と思われている方もいらっしゃるでしょう。
そのような際は、コロナの話題に触れる機会を減らし、映画でも音楽でも、何でも構いませんので、ご自身の好きな時間に当てても良いという事を、
自分に許してあげる
という姿勢を保ってみて下さい。
と言いますのも、意識が低過ぎるのも、それはそれで別の問題がありますが、四六時中「真面目」である必要もありません（笑）
また、そうは言っても、コロナの話題が頭から離れないという場合におきましては、先ほどコメント致しました『 あなたなりの「何か」で構わないので・・・それについて「考え」・・・たった一つでも良いので・・・あなたなりの「何か」に・・・「気づく」こと（そのような意識を持つこと）・・・ 』において、
あなたが出来る範囲内で・・・
何でも構わないので・・・
あなたが「誰か」の役に立てそうな事を・・・
コロナの話題から貪欲に「探し出す」！！！
という発想に少し変化させてみて下さい。
すると、
意識の焦点の角度が変わり・・・
見えていた景色が・・・
変わり始める
という事に「気づいて」いきますので（笑）
ちなみに、最初の方で『 「浮ついた」視点で捉えられてしまうと・・・ 』とのコメントも致しましたが、「浮遊霊」という言葉もありますし、中盤では『 邪魔 』という言葉も出て来ましたね（笑）