第２回：『 自己暗示 ～自己暗示の先駆者エミール・クーエから学び活用する～ 』
【 その他参照ワード：ヒプノセラピー、催眠療法、潜在意識、ヒプノセラピスト認定講座 】
Ｓ．Ｌｉｇｈｔ．Ｍ（カウンセリング・ヒプノセラピー・レイキヒーリング・各種セミナー＆認定講座）の瀬川です！
今回はヒプノセラピー（催眠療法）で活用する自己暗示の紹介です。
その自己暗示とはエミール・クーエが提唱したもので、シンプルながらもパワフルであり、具体的な悩みがある方のみならず、願望実現などにも活用出来ます。
それは、
「日々、あらゆる面で、私の人生はどんどんよくなっている！」
という暗示です。
これを寝る前のリラックスしている時に、２０回、心の中で唱えて下さい。
また、暗示を唱えている間、望む場面がすでに達成されているイメージを伴っても効果的です。
暗示は繰り返し行う事で潜在意識に定着しやすくなりますので、どうぞ継続して行ってみて下さい。
それと、１番のポイントですが、この自己暗示を行う時は、決して「努力」をしないで下さい。
「努力」しなくていいというのは、意外と難しいかもしれませんが慣れると簡単に出来ますので！
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